01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 32,47g | Karb: 134,23g.
Kahvaltı: Elmalı kurabiye 2024. Öğle Yemeği: Dereotu, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Çilek, Dorbi Pasta Kreması Vanilinli, Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Beyaz Un, Ayçiçek Yağı, Toz Şeker, Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|