02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 113,04g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Крымский Десерт Ассорти 10 Видов с Сахаром, Ачма. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Брест Литовск Сыр Маасдам, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки . Akşam Yemeği: Фундук Фундук Орех, Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|