02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 42,74g | Karb: 126,27g.
Kahvaltı: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Trabzon Hurması, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Fındık İçi, Elmalı kurabiye 2024. Akşam Yemeği: Doğalsan Siyez Unu, Yoğurt, Ayçiçek Yağı, West Falafel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|