02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 112,41g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Köri Soslu Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sek Quark Ananas. Öğle Yemeği: Mezzetürk Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|