02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 89,82g | Prot: 82,15g | Karb: 17,25g.
Kahvaltı: Italian Sausage, Adams Diced Onion, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Egg, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Butter. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|