|
💩
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2811 kcal
|
Yağ: 88,57g | Prot: 192,50g | Karb: 301,87g.
Kahvaltı: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Ayran, Kuşbaşılı Pide, Proteinocean Whey Protein Strawberry. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|