03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 119,29g | Prot: 68,22g | Karb: 153,54g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Орех Пекан, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Рогачевский МКК Пармезан. Akşam Yemeği: Surf Coffee Драники с Курицей в Сливочном Соусе с Грибами и Кричат Беконом, Балтийская Трапеза Шницель из Судака, Harvest Вяленая Свекла с Молодым Сыром, Тирамису, Арахис. Aperatifler/Diğer: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|