05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 70,28g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Anadolu Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Tiramisu 2024. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Somon, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|