05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 17,23g | Karb: 33,78g.
Kahvaltı: Kaşarlı Poğaça, Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|