05 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 103,46g | Prot: 95,88g | Karb: 83,71g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Nane. Akşam Yemeği: Ekşili Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|