07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 49,55g | Karb: 42,75g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Ермолино Колбаса Миланская, Коломенское Батон Нарезной, Zhukovka Сыр Бри, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо. Akşam Yemeği: Семушка Фундук Жареный, Провансаль Майонез, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|