07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 49,35g | Karb: 140,89g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Portakal. Akşam Yemeği: Ekmek, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|