08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 165,79g | Karb: 260,04g.
Kahvaltı: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Tereyağı, Maydanoz. Öğle Yemeği: Muz, Yeşil Elma, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Burch Karabuğday Patlağı, Proteinocean Whey Protein Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|