08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 67,03g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Sirke (Elma Şarabı), Su. Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Pancar, Havuç, Zeytinyağı, Soğanlar, Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta, Kıyma. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Torku Doğal Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Eti Gong. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|