serapts Günlüğü, 08 Oca 24

serapts Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2024:

641 kcal

Yağ: 24,27g | Prot: 59,24g | Karb: 48,52g. Öğle Yemeği: Zeytin, Mandalina, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Lapası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Aperatifler/Diğer: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). devamı için...

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Omg

08 Oca 24 üye tarafından: @sahinenginozgun

08 Oca 24 üye tarafından: serapts

No problem

09 Oca 24 üye tarafından: @sahinenginozgun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

serapts Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

serapts Günlüğü, 08 Oca 24

Yorum Gönder

serapts Kilo Geçmişi