09 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 81,82g | Prot: 75,94g | Karb: 66,25g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Cacık. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|