11 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 57,38g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yulaflı Pankek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Lahana Sarması, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Kandil Simidi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|