|
Ich wünsche einen schönen Donnerstag Abend 🙂
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 77,71g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Rührei. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Hefeteig, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|