Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
12 Oca 24
hrldfischer Günlüğü, 12 Oca 24
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ein wunderschönes Wochenende, Euch Allen 😊
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
58,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2024:
521 kcal
Yağ: 9,78g | Prot: 81,07g | Karb: 26,62g.
Kahvaltı:
Quäse Protein.
Öğle Yemeği:
Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
Ziegenkäse, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Ananas, Hühnchensalat, Indisches Fladenbrot Naan.
devamı için...
sabit kilo
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
morgen nochmal spätschicht
12 Oca 24 üye tarafından:
sinasouard880
sinasouard880 Dann einen angenehmen Spätdienst und Arbeitstag für Diejenigen bei denen das Wochenende später beginnt 😊
12 Oca 24 üye tarafından:
hrldfischer
Danke
12 Oca 24 üye tarafından:
sinasouard880
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle