13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 25,15g | Prot: 93,23g | Karb: 82,09g.
Öğle Yemeği: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪. Akşam Yemeği: 豚ロース肉（赤身のみ）, 卵, 明治 果汁グミ ぶどう. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|