13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 56,00g | Karb: 147,17g.
Kahvaltı: Tere, Avokado, Domatesler, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Mlife Act Protein Bar, Susamlı Simit, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|