14 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 81,36g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Алина Чурчхела с Грецким Орехом, Молоково Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Egg, Egg White, Авокадо Авокадо Хасс, Смартори Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Перекресток Семга Стейк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|