15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 62,64g | Karb: 120,48g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz Peynir, Salatalık, Turp, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Burch Karabuğday Patlağı , Çırpılmış Yumurta, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Kızarmış Beyaz Ekmek, Tuborg Gold, Tukaş Haşlanmış Fasulye , Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|