15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 98,82g | Karb: 33,04g.
Kahvaltı: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Bahs Double Choco Öğün Tozu, Aytaç Dana Kıyma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kavurma, Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KetojenikBurak Kilo Geçmişi
|