15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 64,35g | Karb: 163,69g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Индейки, Морковный Торт, Щедрые Хлебец Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Шоколад, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|