15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 99,19g | Prot: 111,31g | Karb: 160,90g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), İkbal Füme Dana Kaburga, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Öğle Yemeği: Dürüm Döner, Eker Ayran. Akşam Yemeği: Köfte, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem, Muz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|