16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 99,77g | Prot: 112,95g | Karb: 103,41g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Migros Avokado, Wasa Delikatess, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Nimet Hamburger Köftesi, Ayran, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Waffle, Süt (Tam Yağlı). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|