Lilith:) Günlüğü, 16 Oca 24

Lilith:) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2024:

1363 kcal

Yağ: 40,55g | Prot: 49,22g | Karb: 198,09g. Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Çikolatalı Gofret. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Knorr Yayla Çorbası. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

lilith ne zaman korumaya gececeksin? bir de gunluk kac kcal aliyorsun. 50 kiloya duseyim ben de korumaya geçeceğim

16 Oca 24 üye tarafından: CallanPinckney

xenalena teşekkür ederim ☺️

16 Oca 24 üye tarafından: Lilith:)

CallanPinckney günlük aşağı yukarı 1500 kalori alıyorum ve korumaya geçemiyorum ben bir türlü, biraz düzensiz bir hayatım var, tam 'istediğim formdayım her şey iyi güzel' derken bir şekilde tekrar kilo alıyorum🥲

16 Oca 24 üye tarafından: Lilith:)

Bu hafta ben de 300 gr vermişim . Hadi bakalım darısı tekrar bu haftaya .

16 Oca 24 üye tarafından: htcnur

İnşallah yâ rabbiiiim 🤲🤲

16 Oca 24 üye tarafından: Lilith:)

Lilith 50 kilodasin + 1 veya -1 çok seni telaşa dusurmemeli. Bak bana 60 kiloyum. 300 gram verecem diye kara kara düşünüyorum. 🙈🙉🙊

20 Oca 24 üye tarafından: htcnur

htcnur erken müdahale etmezsem önünü alamam, daha önce birkaç kez emeğimi çöp etmişliğim var, bunu tekrar etmek istemiyorum 🫣

21 Oca 24 üye tarafından: Lilith:)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lilith:) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lilith:) Günlüğü, 16 Oca 24

Yorum Gönder

Lilith:) Kilo Geçmişi