|
🤘🏼😎🔥
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 31,03g | Karb: 91,98g.
Kahvaltı: Alpro Badem Sütü Şekersiz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Duru Chia, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tat Barbunya Pilaki. Aperatifler/Diğer: Züber Collagen Protein Bar Cocoa Nibs, Muz, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|