17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 14,51g | Prot: 72,02g | Karb: 53,41g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Sütaş Kaf Kefir Laktozsuz. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|