17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 133,32g | Karb: 142,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Компас Здоровья Мука Конопляная, Самокат Разрыхлитель Теста, SPAR Орех Грецкий, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Седьмой континент Хурма. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Чеснок, Свекла Вареная, Седьмой континент Хурма, Агро-Альянс Киноа, ВкусВилл Кета Стейк. Akşam Yemeği: Овощная фриттата, ВкусВилл Кета Стейк. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|