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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und für diejenigen die bei Eis und Schnee noch unterwegs sind, kommt gut nach Hause 😊
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93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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570 kcal
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Yağ: 13,51g | Prot: 80,39g | Karb: 33,73g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Iglo Viva Espana - Hähnchen Paella, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. devamı için...
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sabit kilo
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