19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 42,25g | Karb: 212,80g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Gözleme. Öğle Yemeği: Muz, Portakal, Koska Yaz Helvası, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|