16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 15,63g | Prot: 75,96g | Karb: 87,04g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|