20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
355 kcal
|
Yağ: 7,49g | Prot: 32,98g | Karb: 39,26g.
Akşam Yemeği: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kühne Karışık Turşu, Uneller Tam Buğday Lavaş. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|