20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 70,49g | Karb: 136,33g.
Kahvaltı: Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar. Öğle Yemeği: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Süt, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Ekşi Hamur Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|