Jazzue Günlüğü, 21 Oca 24

Gestern hab ich die 96kg noch erwähnt. Heute hab ich sie zumindest angekratzt. Ich gehe davon aus, dass das bis morgen nicht hält, aber ich werde sie mir schon holen. 😁 Die Zahl hab ich übrigens das letzte Mal vermutlich 2019 während der Schwangerschaft gesehen, als das Gewicht wieder stieg.

96,9 kg Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.    Geriye kalan: 16,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1473 kcal

Yağ: 55,64g | Prot: 61,18g | Karb: 175,96g.   Kahvaltı: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Youcook Grünes Thai Curry (530g), Tom Kha Gai. devamı için...