21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 152,59g | Karb: 22,64g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Брокколи, Кальмар, Polar Минтай Филе Порционное. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|