22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 27,78g | Karb: 63,13g.
Kahvaltı: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Peynirli Sandviç. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|