22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 184,60g | Karb: 248,67g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Akşam Yemeği: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Увелка Каша Пшенная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|