21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 59,62g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Mis Üçgen Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pesto Soslu Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|