23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 67,58g | Karb: 269,64g.
Kahvaltı: Tamek Kahvaltılık Sos, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Avokado, Kıvırcık Lahana, Aly Tortilla Lavaş . Öğle Yemeği: Kırmızı Vişne, Muz, Gevrek, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Pınar Dana Uzun Sosis, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Superfresh Mısır , Yulaf Unu, Sucuk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|