23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 135,12g | Karb: 20,90g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Polar Минтай Филе Порционное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|