23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 43,61g | Karb: 62,29g.
Kahvaltı: Mis Yarım Yağlı Üçgen Peynir , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lezita Piliç Acılı Kebap, Közlenmiş Patlıcan, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Züber Noutos Ege Baharatlı, Kestane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|