24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
280 kcal
|
Yağ: 12,23g | Prot: 12,88g | Karb: 30,82g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Yarım Yağlı Üçgen Peynir . Aperatifler/Diğer: Bompi Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|