24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 68,61g | Karb: 111,31g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası, Biftek, Bal, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yumurta, Sucuk, Elma, Salatalık, Havuç, Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|