|
açliktan başım ağrıdı dün.
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 90,65g | Prot: 80,73g | Karb: 108,35g.
Kahvaltı: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Fırında Patates, Tavuk But, Ruffles Sade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|