25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
391 kcal
|
Yağ: 16,42g | Prot: 18,79g | Karb: 40,38g.
Kahvaltı: Yağsız Kızarmış Yumurta, Ekmecik Lavaş Tortilla, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Üçgen Peynir. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|