28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 61,04g | Karb: 132,73g.
Kahvaltı: Süt (Tam Yağlı), Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Etimek. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Hindistan Cevizi, Muz. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Salça, Zeytinyağı, Patates, Bulgur. Aperatifler/Diğer: Pikan Cevizi, Pikan Cevizi, Toz Şeker, Çerezya Ceviz İçi, Eti Finger Bisküvi, Havuç. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|