28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 62,03g | Karb: 136,64g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta, Pınar Beyaz, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Tarçın, %1 Yağlı Süt, Fındık, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Armut. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Kuzu Eti. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|